veel Jõuluni

29. dets 2018

29 detsember

                                        A P P I   A P P I    AASTA LÕPP LÄHENEB
                                         *************************************** 
 Ega tegelt vahet pole , sest jõulud on  läbi ja  nüüd vaid ootame et aasta vahetub ja saab harjutada jälle uue aastanumbri kirjutamist …  Sedagi pole palju vaja osata teha kuna pole seda kusagile kirjutada ehk mõnele tähtsale paberile paar korda aasta jooksul .. Enne oli ikka koolis kõvasti tegemist et saaks  uue aastanumbri käpa sisse , kogu aeg läks vaja … Nüüd hea kui meelde tuleb aehg ajalt 
 Uus aasta mis ootab meid ees sel uuel aastal . mina tahaks hirmsasti hakata kaalust alla võtma ja mitte nii nagu alati et natuke maha ja pärast topelt tagasi …  .
  Tuletan meelde paar asja  
 1. Igapäevaselt tarbida rohelist  (alatit , brokkolit  , kurki .)

2.  jätta ära kommid , suhkur  shokolaad , tordid ja koogid ja teised magusad jahused asjad 


3 kirjutada  üles söömised

4. käia ujumas 

 5. minna varem magama 


6 juua palju vett 



Good Housekeeping on välja toonud ingveri üllatavad kasutegurid.💙💚💛💜💙💚💛💜

  1. Vähendab diabeeti haigestumise riski. 

  2. Ingver on põletikuvastane. 

  3. Aitab kõhuhädade korral. 

  4. Ennetab südamehaigusi. 

  5. Vähendab riski haigestuda vähki. 

  6. Aitab kaalust alla võtta. 



1 kommentaar:

neiud ärevil ütles ...

Tänane päev saab läbi ja siis on jälle tükk aega tavapärast elu. Mida muud kui hakkame jaanipäeva ootama.