***************************************
Ega tegelt vahet pole , sest jõulud on läbi ja nüüd vaid ootame, et aasta vahetub ja saab harjutada jälle uue aastanumbri kirjutamist …
Sedagi pole palju vaja osata teha kuna pole seda kusagile kirjutada, ehk mõnele tähtsale paberile paar korda aasta jooksul ..
Enne oli ikka koolis kõvasti tegemist et saaks uue aastanumbri käpa sisse , kogu aeg läks vaja …
Nüüd hea kui meelde tuleb aeg ajalt
Uus aasta mis ootab meid ees sel uuel aastal . mina tahaks hirmsasti hakata kaalust alla võtma ja mitte nii nagu alati et natuke maha ja pärast topelt tagasi …
.
Tuletan meelde paar asja
1. Igapäevaselt tarbida rohelist (alatit , brokkolit , kurki .)
2. jätta ära kommid , suhkur shokolaad , tordid ja koogid ja teised magusad jahused asjad
3 kirjutada üles söömised
4. käia ujumas
5. minna varem magama
6 juua palju vett
Good Housekeeping on välja toonud ingveri üllatavad kasutegurid.💙💚💛💜💙💚💛💜
Tuletan meelde paar asja
1. Igapäevaselt tarbida rohelist (alatit , brokkolit , kurki .)
2. jätta ära kommid , suhkur shokolaad , tordid ja koogid ja teised magusad jahused asjad
3 kirjutada üles söömised
4. käia ujumas
5. minna varem magama
6 juua palju vett
Good Housekeeping on välja toonud ingveri üllatavad kasutegurid.💙💚💛💜💙💚💛💜
- Vähendab diabeeti haigestumise riski.
- Ingver on põletikuvastane.
- Aitab kõhuhädade korral.
- Ennetab südamehaigusi.
- Vähendab riski haigestuda vähki.
- Aitab kaalust alla võtta.
